Інформація для біженців

Якщо вас зацікавила ця сторінка, Ви, ймовірно, зазнали останнім часом великих страждань. Наприклад, Вам, можливо, довелося залишити рідну країну, втратити родичів або зазнати фізичного болю. Тепер Ви, ймовірно, перебуваєте в досить безпечному середовищі і можете трохи відпочити. Можливо, Ви зараз запитуєте самі себе:

  • Як я можу продовжувати жити зі своїми спогадами про пережите?
  •  Як я можу пережити останні новини з моєї рідної країни?
  • Як я можу навчитися жити, сумуючи за домом та за тими, хто залишився?

Як ця веб-сторінка може допомогти біженцям

Надані тут матеріали можуть допомогти вам краще зрозуміти вашу емоційну реакцію на пережите. Вони надають практичну негайну допомогу та можутьдопомогти подолати час очікування на професійну терапію, яка може знадобитися.

Допомога для біженців: Текстові- чи Аудіо-Вправи для безкоштовного завантаження

Інформація для тих, хто допомагає

Якщо вас зацікавив цей сайт, Ви, ймовірно, контактуєте з біженцями або травмованими людьми. Можливо, Ви захочете допомогти й отримати більше інформації на такі теми:

·         Чого я можу очікувати, спілкуючись з людьми, які зазнали таких великих страждань?

·         Чим я можу допомогти?

·         Чи можуя зробити щось не правильно?

·         Що я маю враховувати для себе?

Ви отримаєте інформацію про психологічні травми, їх причини, симптоми та варіанти допомоги. При цьому Ви отримаєте вказівки щодо самозахисту, щоб залишатися психічно стабільними у своїй роботі.