ملاحظات للاجئين

في حال اهتمامكم بهذه الصفحة، فقد واجهتم في الفترة الأخيرة معاناة كبيرة. من الممكن أنكم اضطررتم مثلا لترك وطنكم، خسرتم أحد معارفكم أو اضطررتم لتحمل آلام جسدية. الآن تتواجدون غالباً في بيئة آمنة إلى حد ما وتستطيعون أن تحصلوا على بعض السكينة.

من الممكن أن وعيكم بدأ الآن بطرح إحدى هذه

الأسئلة:

  • .كيف أستطيع أن أتابع حياتي بالرغم من مخاوفي/ ذكرياتي عن المواقف الصعبة
  • كيف أستطيع أن أتابع حياتي بالرغم من الأخبار الواردة من وطني؟
  • .كيف أستطيع أن أتابع حياتي بالرغم من الحنين لجميع الأشخاص الذين لا زالوا في وطني الأم

كيف تستطيع هذه الصفحة مساعدة اللاجئين

من الممكن أن تستطيع الأدوات المجهزة هنا مساعدتكم لفهم استجاباتهم النفسية الناتجة عن هذه المصاعب الكبيرة. ستعطيكم القدرة على المساعدة العملية الفورية وستستطيعون أن تساعدوا بأنفسكم في ملئ هامش وقت الانتظار للحصول على علاج محترف الأمر الذي قد يكون ضرورياً.

دعم للذين يقدمون العون

في حال اهتمامكم بهذه الصفحة، من المحتمل أن يكون لديكم تواصل مع لاجئين أو أشخاص يعانون من صدمات. من الممكن أنكم تريدون تقديم العون وتودون الحصول على معلومات إضافية

  • ماذا ينتظرني، حين أتعامل مع أشخاص واجهوا محن صعبة جداً؟
  • كيف أستطيع المساعدة؟
  • هل من الممكن أن أرتكب أمرا خاطئاً؟
  • ماذا عليَّ أن أراع بما يخصني شخصياً؟

ستحصلون على معلومات حول الصدمات النفسية وعن أسبابها، أعراضها وفرص مساعدتها. وستحصلون في نفس الوقت على ملاحظات بما يخص العناية الشخصية، لكي تبقوا مستقرين نفسياً خلال قيامكم بمهامكم.